Énergisez vos Smoothies

Les smoothies sont un excellent prêt-à-emporter. Si vous avez un mélangeur et les ingrédients à portée de la main, alors il n’y a pas de plus rapide gâterie pour emporter au travail ou de rafraîchissement pour l’après-entrainement. Certes, vous aurez besoin de laver le mélangeur plus tard, mais cela pourra attendre !

Cependant, pour tirer le meilleur parti de votre smoothie, vous devrez faire plus que simplement utiliser des fruits et de l’eau : vous aurez besoin de sélectionner certains ingrédients qui en maximiseront la valeur nutritive.

Lorsque vous songez à préparer votre smoothie, considérez vos préférences – à quel point l’aimez-vous sucré ? Voulez-vous une saveur de fruit lourde ou plus légère ? À quel point avez-vous besoin qu’il soit nutritif ? Une fois que vous avez une idée, commencez à choisir des ingrédients dans les trois catégories suivantes :

Liquides – Chaque smoothie a besoin de liquide; une grande partie de la saveur et de la consistance dépendra de ce que vous commencez avec :

L’eau – Simple, directe et fournit le plus d’hydratation.

Lait d’amande – Quelque chose de plus doux pour un mélange plus crémeux.

Jus de fruits – sucrés ou tarte, ils peuvent fournir d’excellentes saveurs.

Produits – Bien que tout ce qui est frais soit généralement meilleur, en utiliser des ingrédients congelés vous donnera une boisson plus froide qui n’en vaudra pas moins son pesant de saveur et de nutrition :

Baies – Les compléments parfait du smoothie – pensez aux fraises, aux myrtilles, aux framboises.

Légumes Verts – Une excellente façon de manger vos légumes, le chou frisé et les épinards sont des centrales nutritionnelles.

Jus de Fruits – Votre fruit préféré, qu’il s’agisse de la banane, du kiwi ou de l’avocat, ajoute une saveur et des bienfaits supplémentaires.

Mélanges – C’est ici que vous pouvez énergiser votre smoothie avec des vitamines et des nutriments plus essentiels. C’est vraiment ce qui fait de cette boisson un repas :

MaxN-Fuze – Si vous avez besoin d’un réveil sain le matin ou à midi, alors MaxN-Fuze fournit les vitamines et les nutriments qui amèneront votre smoothie au niveau supérieur.

Poudre de Protéines Aromatisée – Que vous réduisiez votre consommation de viande ou que vous en ayez juste besoin pour faire de l’exercice, la poudre de protéine constitue un excellent ajout.

Pépins de Chia – Un excellent antioxydant avec une bonne texture, ce qui donnera à votre smoothie une sensation de satiété.

Soyez votre propre mixologue et faites l’expérience des mélanges avec les saveurs que vous appréciez et les bienfaits dont vous avez le plus besoin.

#NousSommesMax