Pourquoi devriez-vous prendre des vacances actives ?

Nous aimons tous faire une pause et, lorsque celle-ci consiste en des vacances passées dans un endroit excitant, c’est encore mieux ! Les vacances peuvent parfois passer pour de l’indulgence, mais elles jouent un rôle important dans l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Prendre un congé non seulement vous revigore, mais le temps passé au loin peut vous donner de nouvelles perspectives ou un «nouveau regard» sur votre travail lorsque vous revenez.

Cependant, ce que nous préconisons n’est pas seulement des jours de farniente au bord de la piscine. Être à l’extérieur pendant les vacances peut être sain et revigorant. Cela peut également apporter des expériences nouvelles et passionnantes qui peuvent stimuler l’esprit et fouetter vos émotions.

Les intérêts et les niveaux d’activité de chacun sont différents, alors quand vous planifiez votre prochaine escapade, pensez aux activités que vous aimez ou à celles que vous aimeriez essayer, et faites en sorte qu’elles marchent pour votre mode de vie.

Ne vous poussez pas trop  – vous n’avez pas besoin de “forcer les choses” pour être actif. Même en prenant le temps de vous promener dans les zones commerçantes ou les points d’intérêt locaux, vous pouvez rester en forme. Profitez du terrain de golf local ou des piscines pour des séances d’entraînement agréables qui ne vous épuiseront pas.

Élever la barre – Si vous cherchez à sortir des sentiers battus, alors il y a beaucoup d’autres activités d’un niveau plus élevé auxquelles vous pourriez envisager de vous essayer. Une randonnée sur les sentiers désignés pourrait vous amener à des endroits passionnants avec des vues incroyables. Faire du vélo vous permet d’aller plus loin que simplement marcher, et le kayak, le cas échéant dans votre région, est une excellente façon d’explorer.

Vivre au max – Enfin, si c’est envie d’aventure que vous rêvez, alors il y a une foule d’activités plus extrêmes qui peuvent défier votre audace. Essayez l’escalade vers l’ouest, la plongée sous-marine au milieu des récifs tropicaux ou surfez sur les vagues au large de la côte. Ces activités exigeront davantage de votre part (et coûteront un peu plus), mais il n’y a pas de meilleure façon de créer des souvenirs qui dureront toute une vie.

Vous cherchez des idées sur la façon de commencer ? Passez en revue les conseils de cet article du New York Times et commencez à réfléchir à la façon dont vos prochaines vacances peuvent dynamiser votre esprit, votre corps et votre âme.

#NousSommesMax