De plus en plus, nous comprenons que le bien-être est holistique – notre esprit affecte notre corps tout comme l’état de notre corps peut affecter notre esprit. En période de stress et de difficulté, être en mesure de préserver un état mental sain est essentiel pour rester en bonne santé….

Nous savons tous qu’une alimentation nutritive est importante pour la santé et le développement, mais recevoir suffisamment de nutriments de vos aliments devient plus difficile à mesure que vous vieillissez. En effet, de même que l’appétit des personnes âgées diminue, la capacité de leur corps à absorber les nutriments diminue…

S’agissant d’un mode de vie sain, votre estomac pourrait bien être votre plus grand atout ! Nous avons tous appris qu’une alimentation saine est l’un des éléments clé d’un mode de vie sain et du bien-être, mais il s’avère que ces avantages vont beaucoup plus loin qu’on ne le pensait….